Zdrowe słodycze

Wszyscy wiemy, że jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania jest ograniczenie, a najlepiej całkowite odstawianie wszelkich, uwielbianych przez nas łakoci. Ale co zrobić, kiedy mamy nieodpartą chęć sięgnięcia po coś słodkiego, ale z drugiej strony nie chcemy zaprzepaścić trudów utrzymywanej już przez nas diety? A może jest jakiś słodki, pyszny, a przede wszystkim zdrowy zamiennik? Całe szczęście w internecie znajdują się tysiące przepisów na słodycze, których wystrzegać się nie musimy, a dziś chciałabym podzielić się z Wami jednym z nich.

• Składniki

2 duże banany
1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych
0,5 szklanki żurawiny
1 łyżka miodu
1 łyżeczka cynamonu

• Przygotowanie

1. Nagrzać piekarnik to temperatury 180°C
2. Obrane i pokrojone banany włożyć do miski i rozgnieść widelcem.
3. Dodać resztę składników i dokładnie wymieszać.
4. Otrzymaną masę nałożyć na papier do pieczenia, formując ciastka,
5. Piec przez około 15 minut.

Smacznego!

Autorka: Milena